下半身痩せ・引き締めには何と言っても日々のエクササイズが 大変有効です。 まずは精神安定をはかること・ストレスを溜めないことです できることから始める、継続するということが一番大切です
脚を細くできない人が多いのは 脚を細くする事とダイエットを 一緒に考えているからです