下半身痩せ・引き締めには何と言っても日々のエクササイズが 大変有効です。 まずは精神安定をはかること・ストレスを溜めないことです できることから始める、継続するということが一番大切です
実は、足を美しくしなやかに見せるために 最も大切な“美脚筋”を発達させるのに ハードなトレーニングは一切必要ないんです。
バレリーナ式下半身ダイエット
